Mystery Project: Week 8

I’m really starting to have fun with these exercising thing!!! Motivation is REALLY key, so it became really important to me to follow some great girls on Instagram that are gym addicts. It’s easier to get out of bed, I have a blast doing the exercises they suggest and it makes me feel part of something, you know? I will make a post about my favorite profiles btw. Its a God send! Really. Last week was my most active week so far. I exercised every day except for Wednesday and Saturday! A-ma-zing.

Estou começando a me divertir mesmo com esse negócio de exercício!!! Motivação é chave MESMO, então se tornou muito importante para mim seguir várias meninas no Instagram que são ratas da academia. É mais fácil sair da cama, me divirto horrores fazendo os exercícios que elas sugerem e me fazem sentir parte de algo, sabem? Vou fazer um post com minhas favoritas por sinal. São presentes de Deus rs Semana passada foi a mais ativa até hoje. Fiz algo todos os dias tirando quarta e sábado. In-crí-vel.

mysteryprojectweek8

Monday: 1 hour of lifting weights + 3.5km (2 miles) in 30 minutes
Tuesday: 1 hour power walk
Thursday: 1 hours of lifting weights + 1h40 power walk & running
Friday: 1 hour tennis match with Dad
Sunday: 1h30 tennis match with Dad

I felt good, healthy and completely decided to follow with my #mysteryproject after… Well, after we finish… Hmm… I decided to follow it for the rest of my life (since its a “mystery”, I can’t really talk about it lol).

Also I thought about it, I won’t be weighting myself anymore. The number on the scale is just a number and I rather see what’s actually happening in my body. So once a month I will take my measures and update them here. Isn’t it better?

Segunda: 1 hora de musculação + 3,5km em 30 minutos
Terça: 1 hora de caminhada power
Quinta: 1 hora de musculação + 1h40 de caminhada power & corrida
Sexta: 1 hora de tênis com meu pai
Domingo: 1h30 de tênis com meu pai

Me senti bem, saudável e completamente decidida a continuar com o #mysteryproject depois… Bom, depois que terminarmos de… Hmm… Decidi continuar pelo resto da vida (já que é um “mistério” não posso falar sobre ele hehe).

Também decidi que vou parar de me pesar. O número na balança é só um número e prefiro ficar atenta ao que está acontecendo no meu corpo. Uma vez por mês vou tirar minhas medidas e coloco-as aqui no. Não é melhor?

Thank you for reading!
Agatha xo

Mystery Project: Week 4, 5, 6 and 7 (so last month then)

Yes, I know I haven’t talked about my #mysteryproject here for a while, but that doesn’t mean I stopped with it. No, oh no! Actually the past weeks I’ve been learning about staying motivated, changeling myself, what kind of food will boost my metabolism, different ways to stay active and many other tips that I would be more than happy to share with you. Just tell me when lol

Sim, sei que não tenho falado muito sobre meu #mysteryproject aqui por um tempo, mas isso não significa que parei com ele. Não mesmo! Na verdade, nas últimas semanas tenho aprendido muito em como ficar motivada, a me desafiar, sobre quais comida ajudam a acelerar o metabolismo, jeitos diferentes de ficar ativa e muitas outras dicas que adoraria dividir com vocês. Só me falem quando rs

mysteryprojectfeb2013

I’ve been playing tennis, walking a lot, running a lot, biking outdoors and lifting weights. But let me tell you, I love aerobics but being at the gym is not my top favorite. So every time I don’t feel like going to the gym, I don’t. Instead I look for other activities to help me burn some calories. I’ve been having so much fun working out like that. Last friday I went to the nutritionist again, so shall we check the new results?

Check-Up:
Height: 1.52cm / 5ft
Weight: 52kg / 114 lb (lost 2kg / 5 lb)
Waist: 62cm / 24.5 inches (dropped 3cm / 1 inch)
Abs: 69cm / 27 inches (dropped 4,5cm / 3 inches)
Hips: 97cm / 38 inches (dropped 1cm / .5 inch)
Thighs: 57.5cm / 22.6 inches (dropped .5cm / .2 inch)

So happy with my results!!! Yeah, hips and thighs don’t show much of a difference, but it’s my DNA, so I have to work even harder on them and accept the fact that my legs will never look like Adriana Lima’s. Oh well… Let’s work for toned and fit legs then.

Do you have any suggestions? Or questions? I’m open for discussion! To follow my fitness life daily, make sure to stay tuned on Instagram, follow @aggiesantos :)

Eu tenho jogado tênis, andado bastante, corrido bastante, andado de bike ao ar livre e feito musculação. Mas deixa eu te contar, amo os aeróbicos mas à academia não está no topo da minha lista. Então toda vez que não estou com vontade de ir, não vou. Ao invés de me obrigar, procuro outras atividades que também me ajudam a queimas as calorias. Tenho me divertido muito malhando desse jeito. Sexta passada voltei à nutri. Vamos dar uma olhadinha nos resultado??

Check-Up:
Altura 1.52cm / 5ft
Peso: 52kg (perdi 2kg)
Cintura: 62cm (perdi 3cm)
Abdomen: 69cm (perdi 4,5cm)
Quadril: 97cm (perdi 1cm)
Coxas: 57.5cm (perdi .5cm)

Muito feliz com os meus resultado!!! Sim, quadril e coxas não mudou quase nada, mas é meu DNA, então preciso trabalhar o dobro neles e aceitar o fato que minhas pernas nunca serão parecidas com as da Adriana Lima. Bom… vamos trabalhar para pernas torneadas e bonita, então?

Você tem alguma sugestão? Ou pergunta? Estou aberta a discussões! Para seguir meu diário de fitness ao vivo, fiquem ligadas no Instagram seguindo @aggiesantos :)

Thank you for reading!
Agatha xo

Mystery Project: Week 3

Ok ok, knock me on the head with a big stick: last week wasn’t great. I ate a little bit more than I should, but try to understand, it’s that time of the month. However, hold the stick for a second, at least I worked out! YES! Walked a lot so thankfully I didn’t gain weight, which is awesome in my book.

Tá bom, pode pegar a vara para dar na minha cabeça: semana passada não foi ótima. Comi um pouco mais do que deveria, mas tente entender, é aquela parte do mês. Mas, segura a vara um minuto, pelo menos malhei! SIM! Andei bastante, então felizmente não engordei, o que é bem bom na minha concepção.

photo

Totally forgot about snapping pics too (fine fine, grab the stick) but at least I have the picture above is to illustrate what I mean when I say “walks on the street”. São Paulo is a city with MANY hills and during my power walks I always force myself to get all the big ones. Sweat time extra checked!

Check-up:
Weight: 53.3kg / 117.5 lb. (lost .7kg / 1.5 lb.)

Blah! But since this weekend it’s CARNIVAAAAAL (yes, expect MANY posts about it), I will do extra time at the gym and keep my mouth shut! Wish me luck :)

Esqueci totalmente te tirar fotos todos os dias (beleza, pode pegar a vara) mas pelo menos tenho a fotinho acima para descrever o que quero dizer quando falo em “caminhadas na rua”. São Paulo é uma cidade cheeeia de subidas (a embreagem agradece) e durante minhas power caminhadas sempre me forço em pegar só as maiores. Hora do suor mesmo!

Check-up: 53.3kg

Blah! Mas já esse final de semana é CARNAVAAAAL (espere post sobre abadás essa semana) vou fazer hora extra na academia e ficar com a minha boca bem fechadinha! Me deseje sorte :)

Thank you for reading!
Agatha xo